Let op! In de nieuwsbrief die jullie toegestuurd hebben gekregen staat een datum fout gemeld. De clubwedstrijden van het Dames turnen in Winterswijk, is niet op 1 november a.s. maar…
Graag willen wij u mededelen dat de lestijden van de 3e Streetdancegroep (woensdag), Zumbagroep (woensdag) en Wedstrijdgroep Turnen Dames (donderdag) gewijzigd zijn. Woensdag: Streetdance 3: 19.15 uur - 20.15 uur. Zumba: 20.15…
Beste leden en ouders van jeugdleden, In de bijlage de agenda voor de extra algemene ledenvergadering op 22 september a.s. om 20.00 uur in het Dorpshuis. U bent allen van…
Dru yoga voor kids van 7 tot 11 jaar
Kinderen zijn gemaakt om te bewegen en hebben ook veel behoefte aan beweging. In het huidige digitale tijdperk worden kinderen minder uitgenodigd om te bewegen en brengen veel tijd zittend achter beeldschermen door. Dit heeft gevolgen voor de gezondheid van kinderen. Een minder goede houding, minder ontwikkelde spieren en minder ruimte voor de longen kunnen het gevolg zijn van teveel zitten. Ook het brein vaart wel bij bewegen en heeft beweging nodig om zich te ontwikkelen.
Bij Dru yoga kunnen kinderen lekker ontspannen bewegen op muziek. Eerst worden de spieren losgemaakt en opgewarmd, daarna doen we een reeks bewegin
gen en houdingen. Deze reeksen en houdingen sluiten aan op de fantasie en creativiteit die kinderen van deze leeftijd nog bezitten, het gaat allemaal op een speelse manier. We doen regelmatig ademhalings oefeningen en sluiten af met een ontspanning. Ook heel zinvol, kinderen worden vaak zo geprikkeld door alle impulsen uit hun drukke omgeving dat ook kinderen regelmatig slecht kunnen ontspannen en concentreren. (meer…)